정혜(正慧)의 세상사는 이야기

종아리 근육은 '제2의 심장'으로 불린다. 심장에서 가장 멀리 떨어진 발과 다리로 흘러온 혈액을 다시 심장으로 되돌리는 데 핵심적인 역할을 하기 때문이다. 다리를 오래 안 움직이면 혈액이 뭉치면서 혈전(피떡)이 생기는데, 이것이 혈관을 막으면 사망에 이를 위험도 있다. 오랜 시간 ..

당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환이다. 당뇨병은 망막 병증, 신기능 장애, 신경병증, 심혈관계 질환 등의 합병증 발병 위험이 높아진다. 이와 관련해 근육의 양을 증가시키면..

의학적으로 비만 진단에 사용하는 지표 중 하나가 체질량지수(BMI)다. BMI는 체중(㎏)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값이다. 수많은 연구에 따르면, BMI가 높을수록 고지혈증·고혈압 같은 비만 관련 질환에 걸리거나 이로 사망할 위험도 커진다. 때문에 BMI 수치는 어떤 사람이 비만인지 아닌지..

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-당뇨병 가족력 있는 4명 중 1명이 공복혈당장애 -공복혈당장애에 어머니ㆍ형제의 당뇨병이 더 큰 영향 -비만ㆍ고혈압 있어도 공복혈당장애 발생 위험 증가 -경북대병원 배상근 전문의팀, 3500여명 조사 결과 [헤럴드경제=김태열 기자] 한국인에게 흔한 2형(성인형) 당뇨병 가족력이 있으면..

뼈 건강을 위해서는 잘 알려진 칼슘과 비타민 D 말고도, 대두 이소플라본, 비타민 K, 망간, 프락토 올리고당을 잘 섭취해야 한다. 특히 갱년기 골다공증 치료는 단순한 약물치료만이 아닌 식이요법을 포함한 생활습관 개선이 이뤄져야 한다. 칼슘이 부족한 식사를 지속하면 혈중 칼슘 농도..

(서울=연합뉴스) 중년의 혈관질환 위험요인(비만, 고혈압, 고지혈증, 흡연, 당뇨병)이 노년에 치매 위험을 높일 수 있다는 새로운 증거가 제시됐다. 미국 존스 홉킨스대학 의대 신경과 전문의 레베카 고테스만 박사는 중년에 혈관질환 위험요인을 지닌 사람은 노년에 치매의 주범으로 지..

황사가 발생한 날에는 황사 마스크를 쓰고 물을 자주 마시는 등 황사 관련 건강정보를 알아두는 게 좋다. 그러나 가장 중요한 것은 황사로 인해 각종 질병이 유발되거나 악화될 수 있다는 것이다. 뇌졸중이나 심장질환 등 혈관 질환이 대표적이다. 미국 뉴욕대 의대 연구팀에 따르면 황사..

암은 한국인의 사망 원인 1위인 질병이다. 세포 유전자에 이상이 생겨 끊임없이 분화하면서 암이 진행되는데, 우리 몸의 어느 부위에서나 발생할 수 있다. 암 환자의 생존율을 떨어뜨리는 가장 큰 원인 중 하나는 증상이 늦게 나타난다는 점이다. 암은 자라나는 부위에 따라 다양한 증상..

봄을 맞아 전국 각지에서 다양한 마라톤 대회가 열리고 있다. 하지만 자신의 몸 상태를 고려하지 않고 시작하면 '엉덩이 관절'에 손상을 입을 수 있어 주의해야 한다. 대표적인 게 '고관절와순 파열'이다. 고관절와순은 골반과 넙다리뼈가 연결되는 관절 주변의 가장자리를 둘러싸 완충역..