정혜(正慧)의 세상사는 이야기

다이어트는 힘들고 지치는 일이다. 먹는 것 하나하나에도 신경을 써야 하고 칼로리를 계산해야 한다. 한데 다이어트에 관한 정보는 너무 많아서 어디서는 먹어도 되는 것이 어디서는 먹으면 안 되는 음식이기도 하다. 그렇다면 영양 과학적으로 지지받는, 누구나 동의하는 나쁜 음식이 ..

- 국립암센터 발표, 2014년 남성 신규 암환자 1위는 위암 - 초기 증상 없고 3, 4기에 구토, 발열 등 나타나 - 과음 시 위암 발생 최고 3.5배까지 높아 [헤럴드경제=이태형 기자]한국은 예로부터 농경사회를 이루면서 황량한 겨울을 이겨내기 위해 음식의 오랜 저장을 고민했다. 그 결과 김치, 젓..

성인성인성인성인성인겨울철 고혈압 환자 주의사항신정윤 건강의학전문기자 kitty@mcircle.biz 건강을 위한 첫걸음 - 하이닥 하이닥 | 신정윤 | 입력 2016.12.21 15:19

당뇨병 예방 위해 반드시 고쳐야 할 식습관 5당뇨병 예방 위해 반드시 고쳐야 할 식습관 5당뇨병 예방 위해 반드시 고쳐야 할 식습관 5당뇨병 예방 위해 반드시 고쳐야 할 식습관 5당뇨병 예방 위해 반드시 고쳐야 할 식습관 5당뇨병 예방 위해 반드시 고쳐야 할 식습관 5당뇨병 예방 위해 ..

'다이어트는 너무 힘들다'고 말하는 사람들이 많다. 살을 빼려면 오랜 기간이 걸리기 때문이다. 하지만 살을 조금씩 천천히 빼야 건강하게 체중을 감량할 수 있고 이렇게 만든 날씬한 몸매를 오래 유지할 수 있다. 미국 포털 사이트 야후닷컴이 전문가들의 조언을 토대로 가장 안전하고 ..

반드시 기억해야 할 혈당관리 수치 3가지반드시 기억해야 할 혈당관리 수치 3가지반드시 기억해야 할 혈당관리 수치 3가지반드시 기억해야 할 혈당관리 수치 3가지반드시 기억해야 할 혈당관리 수치 3가지반드시 기억해야 할 혈당관리 수치 3가지반드시 기억해야 할 혈당관리 수치 3가지..