정혜(正慧)의 세상사는 이야기

당뇨병 환자의 70%는 심혈관 질환으로 사망.. 혈압·체중 관리 필수 한희준 헬스조선 기자 입력 2017.05.16. 07:30 /*<![CDATA[*/ ttsPlayerSrcMap.slow_Male = "http://k-v1.kakaocdn.net/dn/b64TZ8/btqgjdE6RNO/BfO2jk40kkQRxP2zO75im1/original.m4a"; ttsPlayerSrcMap.normal_Male = "http://k-v1.kakaocdn.net/dn/c0vBCK/btqgjMGJ0V6/Lskb67KDNmEYNBev4AKKa0/ori..

고혈압과 소금_염분 줄이는 식습관고혈압과 소금_염분 줄이는 식습관고혈압과 소금_염분 줄이는 식습관고혈압과 소금_염분 줄이는 식습관고혈압과 소금_염분 줄이는 식습관고혈압과 소금_염분 줄이는 식습관고혈압과 소금_염분 줄이는 식습관신정윤 하이닥 건강의학기자 하이닥 | 신정..

퇴행성관절염, 치료만큼 중요한 예방법 8가지퇴행성관절염, 치료만큼 중요한 예방법 8가지퇴행성관절염, 치료만큼 중요한 예방법 8가지퇴행성관절염, 치료만큼 중요한 예방법 8가지퇴행성관절염, 치료만큼 중요한 예방법 8가지퇴행성관절염, 치료만큼 중요한 예방법 8가지퇴행성관절염,..

혈관은 기온변화에 굉장히 민감합니다. 날씨가 갑자기 더워지면서 손등 및 발등에 나타난 푸른색 도드라진 혈관을 보고는 깜짝 놀라 문의하시는 분들이 점점 늘고 있습니다. 이처럼 무더운 여름 및 사우나를 가게 되면 유난히 혈관이 굵고 짙게 나타나 보이게 되는데요, 이는 체온을 낮..

걷기는 일상에서 가장 손쉽게 접근할 수 있는 운동이다. 일상에서 매일 하는 활동이기 때문에 걷기의 다이어트 효과를 신뢰하지 못하는 사람들도 많지만, 체력과 살빼기에 분명 효과가 있다. 단 어떻게 걷느냐가 관건이다. 최근 응용생리학저널(Journal of Applied Physiology)에 실린 논문에 따..

배에 유독 살이 찌는 '복부비만'은 당뇨병·고혈압·고지혈증 등 다양한 만성질환의 씨앗이다. 최근에는 뱃살이 많은 남성일수록 발기부전 위험이 높다는 연구결과도 발표됐다. 하지만 뱃살은 다른 부위 살보다 찌기 쉽고 빼기 어렵다. 복부 비만에서 벗어나기 위한 방법을 알아본다. [..

야외활동 많아지는 5월의 당뇨관리법야외활동 많아지는 5월의 당뇨관리법야외활동 많아지는 5월의 당뇨관리법야외활동 많아지는 5월의 당뇨관리법야외활동 많아지는 5월의 당뇨관리법야외활동 많아지는 5월의 당뇨관리법야외활동 많아지는 5월의 당뇨관리법박혜선 하이닥 건강의학기..

많은 사람이 뱃살로 많은 고민 한다. 뱃살은 보기에 좋지 않을 뿐 아니라 건강을 위해서도 꼭 빼야 하는 부위이다. 복부 비만은 내장 지방으로 인해 혈관과 여러 장기에 영향을 미쳐 여러 가지 질환을 유발한다. 뱃살이 부르는 질환은 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 발기부전, 골다공증, 대사..

Q. 혈압이 조금씩 높아져 고민입니다. 어떻게 관리해야 고혈압으로 진행되는 것을 막을 수 있을까요? 하이닥 건강전문가치료 시기 놓치기 전에 병원에서 검사 받으세요 고혈압은 조용한 살인자라는 별명이 의미하는 것처럼 증상 없이 몸을 망가뜨리는 무서운 병입니다. 그럼에도 사람들..

몸속 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아지는 것을 '고(高)콜스테롤혈증'이라 한다. 혈중 콜레스테롤이 240㎎/dL 이상일 때 병으로 진단한다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관이 손상되면서 심뇌혈관질환 위험이 커진다. 이를 예방하기 위해 고기를 안 먹는 사람들이 적지 않은데, ..