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손까지 뻗치는 뒷목 통증, 젓가락질도 힘들다면…

손을 머리 위로 올렸을 때 방사통 완화된다면 '경추 추간판 전위' 의심 40대 후반의 직장인 K씨(여성)는 가끔 뒷목이 뻐근하고 어깨가 저린 증상이 있었다. 주말에 쉬거나 찜질 등을 해주면 증상이 나아져 대수롭지 않게 넘겼다. 하지만 최근에 반복된 야근 때문인지 뒷목 통증이 심해지고 저린 증상도 손까지 뻗치기 시작했다. 이내 젓가락질이나 단추를 잠그는 행동까지 불편해 병원을 찾았다. 과연 어떤 질환이었을까? 경추 추간판은 목뼈의 마디 사이에 위치해 목이 움직일 때 발생하는 충격을 완화시켜주는 쿠션 역할을 한다. 퇴행성 변화에 의해 추간판의 탄력과 유연성이 감소하면 추간판 변형이 오게 되는데 이를 '경추 추간판 전위'라고 한다. 목뼈가 너무 무거운 무게를 지탱하는 경우, 과도한 관절 동작으로 인해 추간판에..

도수치료란?

안녕하세요 ​ 정형외과/신경외과/재활의학과/통증의학과 ​ 정형외과전문의 윤광섭대표원장님의 양재동정형외과 개포동정형외과 양재바른정형외과입니다. ​ ​ 양재동정형외과 도수치료전문 양재바른정형외과 양재동정형외과 도수치료전문 양재동정형외과 도수치료전문 ​ 도수치료란? 양재동정형외과 도수치료전문 도수치료란 근골격계질환의 개선을 위해 맨손으로 행해지는 비수술적치료입니다. ​ 신체의 206개의 뼈와 700여개의 근육과 신경계 등 해부학적 지식을 갖춘 전문적인 치료사가 전문의의 정확한 이학적 진단과 평가를 기반으로 치료합니다. ​ 양재동정형외과 도수치료전문 도수치료는 전문치료입니다. 양재동정형외과 도수치료전문 양재동정형외과 도수치료전문 양재바른정형외과에서는 ​ 관절, 근육, 인막, 인대 등의 연부조직에 생긴 기능장애 ..

개포동정형외과 목디스크 목이 아프지 않아도

다양한 증상이 있는 목디스크! 개포동정형외과 목디스크 양재바른정형외과 개포동정형외과 목디스크 양재바른정형외과 ​ 대표적인 경추 질환, 목디스크! 개포동정형외과 목디스크 양재바른정형외과 [목디스크]는 경추 관련 질환 중 대표적인 것으로, 경추 사이의 연골조직이 탈출되면서 신경을 압박해 각종 증상을 유발하는 질환입니다. 일반적으로 디스크의 퇴행성 변화로 인해 발병하는 경우가 많지만, 교통사고나 스포츠사고 등의 외상이나 잘못된 자세를 오래 지속해 경추에 부담이 가해진 경우 등에도 발병할 수 있습니다. 특히 요즘에는 컴퓨터나 스마트폰 사용량이 증가하면서 잘못된 자세가 원인인 경우가 증가하고 있습니다. ​ 개포동정형외과 목디스크 양재바른정형외과 ​ 목디스크, 손상 부위에 따라 증상이 달라져요! 개포동정형외과 목디..

개포동정형외과 거북목증후군 목디스크 될 수 있다

안녕하세요 ​​​​​​ ​​정형외과/신경외과/재활의학과/통증의학과​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​ 양재동정형외과 개포동정형외과 윤광섭대표원장의 양재바른정형외과입니다. ​ 목디스크가 될 수 있는 거북목증후군을 조심하세요! 개포동정형외과 거북목증후군 양재바른정형외과 개포동정형외과 거북목증후군 양재바른정형외과 ​ 정상 목 VS 거북목! 개포동정형외과 거북목증후군 양재바른정형외과 흔히 목뼈는 곧게 뻗은 일직선이라고 생각하기 쉽지만, 사실 정상적인 경우라면 앞쪽으로 구부러진 C자형을 이루고 있습니다. 그러나 최근에는 많은 현대인들에게서 이러한 목의 형태를 찾아보기 어려운데요, 컴퓨터나 노트북, 스마트폰 사용량이 증가하면서 고개를 앞으로 숙인 자세를 오래 유지해, 목뼈 형태가 일자 또는 역C자형으로 ..

목디스크

안녕하세요. 더탑재활의학과입니다. 우리가 느끼는 통증은 그 원인에 따라 다양한 치료법이 쓰입니다. 증상이 경미하거나 일찍 발견했다면 이때는 수술이 아닌 비절개요법으로도 도움을 받을 수 있습니다. 우리의 몸은 수많은 신체 부위가 유기적으로 연결되어 하나의 신체를 이루고 있습니다. 수많은 뼈와 관절, 신경, 혈관 등이 각자의 역할을 충실하게 수행하고 있습니다. 그중에서도 머리와 몸을 이어 주는 부위는 바로 목입니다. 목은 5kg 이상으로 무거운 머리를 지탱해 주고 있으며, 고개를 다방면으로 돌려 활동할 수 있는 기능을 합니다. ​ 하지만 두개골은 상당히 무거운 무게를 지니고 있으므로 오래 같은 자세를 유지하고 있거나 올바르지 않은 자세를 계속 취한다면 목에 통증을 가져다줄 수 있습니다. ​ 이처럼 목은 하중..

목디스크 치료방법(9가지 운동)

안녕하세요 척추전문 프로파일러 몸신 이창욱 입니다. 오늘은 멀리 세종시에서 2시간 반 넘게 차량으로 오시면서 한번도 운동을 빠지지 않고 목과 어깨, 허리, 고관절 통증이 사라져 운동센터를 졸업하신분을 소개합니다. 운동을 정말 열심히 해 주셔서 소마지기가 수제자라고 인정한 분 입니다. 운동에 대한 열정과 몸에 대한 이해를 위해 많은 노력을 하셨습니다. 운동후기를 정말 잘 써주셨는데요. 어깨와 고관절 통증이 심했고 이는 목디스크와 허리디스크의 주된 원인이기도 합니다. 실제로 목디스크 진단을 받으셨습니다. 잘한다는 정형외과와 한의원을 수없이 다니셨지만 효과를 보지 못하고 지인의 소개로 소마지기에게 오게 되셨습니다. 통증의 원인에 대한 접근이 일반적이지 않아서 처음에는 반신반의 하셨습니다. 개인에게 맞는 다양한..

일자목증후군 올바르게 건강 지키는 스트레칭 방법

일자목증후군 올바르게 건강 지키는 스트레칭 방법 ​ ​ 뒷목이 당기고 어깨가 결리는 등의 증상은 누구나 한번쯤 경험해 보았을 정도로 상당히 흔한 증상으로 말할 수 있습니다. 흔한 증상이다 보니 대부분의 현대인들은 이를 일시적인 통증으로 여기고 그대로 질환을 방치하여 이후에는 목 디스크로 증상이 악화되고 나서야 치료를 받는 경우가 있는데, 목과 어깨에서 통증이 나타나는 것은 단순한 근육통이 아니라 일자목 증후군 및 목 디스크 질환에 노출되어 있을 가능성이 있기 때문에 질환이 심각해지기 전 빠른 치료를 통해 개선하는 것이 좋습니다. ​ ​ ​ ​ 일자목증후군이란? ​ 일자목증후군은 간단하게 말해 C자 굴곡의 형태로 목으로 전달되는 충격이나 마찰 등을 해결하는 정상적인 구조에서 벗어나 이러한 기능들을 상실한 ..

목디스크증상 간과하지 말고 정밀진단부터 받아보자

목디스크증상 간과하지 말고 정밀진단부터 받아보자 ​ ​ 퇴행성 변화에 민감한 목의 대표적인 질환으로 목디스크를 들 수 있는데요, 노인성 질환에 속했던 목디스크는 스마트폰이나 PC를 사용할 때 장기간 잘못된 자세를 취하는 최근 젊은 층에서도 자주 나타나고 있습니다. 목디스크증상이 나타날 경우 방치하지 마시고 조기에 병원에서 진단을 받는다면 대부분 수술 없이 치료를 받으실 수 있습니다. ​ ​ ​ ​ 목디스크의 증상 ​ 목에 지속적으로 압력이 가해지면 일자목이나 거북목증후군이 오게 되는데, 이를 방치하고 교정시기를 놓칠 경우 목디스크증상까지 악화됩니다. 목디스크는 목뼈 사이의 디스크가 파열되면서 신경을 압박하는 상태인데요, 초기에는 목 뒤, 날개 뼈 주위, 어깨 부근에 통증이 나타납니다. 점차 증세가 악화되..

일자목스트레칭 평소주기적으로 실시하면 예방에 도움

일자목스트레칭 평소 주기적으로 실시하면 예방에 도움 ​ ​ ​ 현대인이라면 누구도 안심할 수 없는 허리와 목 디스크 등 척추 관련 질환은 생활습관과 밀접한 관련이 있다는 것을 누구나 다 알고 있는 사실인데요. ​ 하지만 많은 사람들이 근본적인 원인은 무시한 채 무작정 치료에만 의존하고 있으며 치료 후에도 바르지 못한 생활습관을 유지해 재발하는 경우도 굉장히 많습니다. ​ 오랜 시간 컴퓨터를 사용하거나 스마프폰을 손에 쥔 채 생활하는 습관이 원인이 되는 척추 관련 질환을 예방하기 위해서는 평소 올바른 자세습관을 가져야 하며 주기적으로 일자목스트레칭을 실시하면 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다. ​ ​ ​ ​ 정상적인 목 뼈는 C자형 커브를 이루며 외부 충격을 완화하는 역할을 하는데 고개를 푹 숙이는 자세,..