[목디스크]는 경추 관련 질환 중 대표적인 것으로, 경추 사이의 연골조직이 탈출되면서 신경을 압박해 각종 증상을 유발하는 질환입니다. 일반적으로 디스크의 퇴행성 변화로 인해 발병하는 경우가 많지만, 교통사고나 스포츠사고 등의 외상이나 잘못된 자세를 오래 지속해 경추에 부담이 가해진 경우 등에도 발병할 수 있습니다. 특히 요즘에는 컴퓨터나 스마트폰 사용량이 증가하면서 잘못된 자세가 원인인 경우가 증가하고 있습니다.
개포동정형외과 목디스크 양재바른정형외과
목디스크,
손상 부위에 따라 증상이 달라져요!
개포동정형외과 목디스크 양재바른정형외과
일반적으로 목디스크 증상에는 뒷목통증이나 어깨통증 등이 잘 알려져 있습니다. 그러나 사실 손상된 디스크의 위치에 따라 매우 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 경추 제1번~제4번 사이의 디스크에 문제가 발생한 경우, 어깨나 팔은 전혀 아프지 않지만 두통, 현기증, 가슴 답답함, 이명 등이 나타날 수 있습니다. 반면, 경추 제4번~제7번 사이의 경우, 어깨와 팔, 손 전체에 통증이 있고 방사통, 감각이상, 근력저하 등이 발생할 수 있습니다.
개포동정형외과 목디스크 양재바른정형외과
목디스크 증상이 의심된다면
초기에 치료해요!
개포동정형외과 목디스크 양재바른정형외과
목디스크는 시간이 지날수록 증상이 악화되어 일상생활에 많은 어려움을 가져다줄 수 있습니다. 때문에, 목디스크 증상이 의심된다면 조기에 검진 및 치료를 받는 것이 좋습니다. 목디스크에 대해서는 수술적 치료가 필요하다고 생각하는 분들이 많지만, 사실 90% 이상의 경우, 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수 및 운동치료 등의 비수술치료만으로도 증상을 호전시킬 수 있습니다.
개포동정형외과 목디스크 양재바른정형외과
목디스크, 예방을 위해서는!
개포동정형외과 목디스크 양재바른정형외과
그러나 당장의 통증을 완화한다고 해서 목디스크가 완전히 해결되는 것은 아닙니다. 근본적인 원인이 되는 잘못된 자세나 생활습관 등이 해결되지 않는다면 다시 재발할 가능성이 있기 때문입니다. 따라서 통증이나 저림 등이 사라진 후에도 자세 및 생활습관 교정으로 경추건강을 관리해야 하며, 필요하다면 교정도수치료, 운동재활치료 등을 시행하는 것이 좋습니다.
개포동정형외과 목디스크 양재바른정형외과
경추건강에 좋은 생활습관!
개포동정형외과 목디스크 양재바른정형외과
목을 앞으로 구부정하게 숙인 자세는 디스크에 많은 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 컴퓨터 모니터는 눈높이로 조정하는 것이 좋으며, 스마트폰을 사용할 때에도 고개를 숙인 자세를 오래 유지하는 것도 피해야 합니다. 또한, 수시로 목 스트레칭을 시행해, 목과 어깨 주변을 늘려주고 근육이 뭉치는 것을 방지하는 것이 좋습니다. 수면 시, 베개의 높이를 알맞게 조절하는 것도 경추건강을 지키는 좋은 방법입니다.
