정혜(正慧)의 세상사는 이야기

직장인 한모(42)씨는 직장 건강검진에서 간 기능에 문제가 있는 것으로 나타났다. 병원에서 정밀검사를 실시한 결과, 의사로부터 B·C형 간염 바이러스 검사에서는 이상이 없지만 지방간이란 소견을 들었다. 의사는 "초음파 검사 결과 지방이 간세포에 축적되어 간이 조금 커진 상태로, 과..

고혈압의 합병증은 평소 특별한 증상이 없다가 갑자기 위험 수치를 보인다. 그래서 고혈압을 '침묵의 살인자'라고 부른다. 고혈압은 현재 우리나라 전체 인구의 4명 중 1명에서 나타날 정도로 발병률이 높은 편이다. 이 때문에 고혈압에 대한 관심과 중요성이 나날이 높아지는 추세다. 1...

혈관질환은 암에 이어 국내 사망원인 2위를 차지하는 윟머한 질환이다. 혈관이 손상되면 심장, 뇌 등에 영향을 미치면서 사망으로 이어질 수 있다. 혈관질환을 예방하는 생활습관들을 알아본다. [헬스조선]혈관질환을 예방하려면 걷기 운동을 많이 하고 짠 음식을 피해야 한다/사진=..

입력 : 2017.06.09 16:56 | 수정 : 2017.06.09 16:56 같은 자세로 오래 앉아있는 사람은 좌골신경통과 정맥혈전증이 생길 수 있어 주의해야 한다/사진=헬스조선 DB 종일 앉아서 일하는 직장인이나 야외활동을 잘 하지 않는 노인은 각종 통증과 질환을 겪기 쉽다. 움직임이 적어 목이나 어깨, 허리의 ..

뱃살은 보기에도 좋지 않을 뿐 아니라 건강에도 해롭다. 복부 주변의 내장 지방은 심장 질환이나 고혈압, 암의 원인이 될 수 있다. 건강을 유지하기 위해서는 몸 전체의 지방을 줄이는 운동을 통해 뱃살을 빼야 한다. 두툼한 복부 지방을 제거하면 외모 향상에도 도움이 된다. 미국의 건강..

유방암 환자가 증가하다 보니 잘못된 인식도 많다. 미국 '폭스뉴스'가 유방암에 대한 잘못된 믿음 6가지를 소개했다. 1. 가슴에 혹이 만져지면 유방암이다? 여성의 80%는 유방에 암과 상관없는 양성 종양을 갖고 있다. 물론 가슴에 몽우리가 만져지면 유방암 가능성에 대비해 악성 종양 여..

산업화와 도시화에 따른 생활방식의 서구화는 심혈관 질환의 직접적인 위험인자인 비만, 고혈압, 당뇨병, 이상지혈증 등의 만성 질환들을 유발하고 있다. 생활방식(life style)이란 식습관과 운동습관, 스트레스, 흡연, 음주 등을 말하는데, 사회가 급속도로 서구화되면서 전에는 50~60대에 ..

최근 연구에 따르면 장수의 비결은 선천적으로 타고나는 유전자에 있는 것이 아니라 평소 생활하는 방식에 있는 것으로 나타났다. 미국 보스턴 대학교 의과 대학 연구 팀은 100세 이상 사는 사람들은 먹는 것이나 스트레스 대처법 등에서 공통된 특성을 가지고 있다는 사실을 알아냈다. ..

당뇨인의 6월은 상반기 혈당관리 점검의 달당뇨인의 6월은 상반기 혈당관리 점검의 달당뇨인의 6월은 상반기 혈당관리 점검의 달당뇨인의 6월은 상반기 혈당관리 점검의 달당뇨인의 6월은 상반기 혈당관리 점검의 달당뇨인의 6월은 상반기 혈당관리 점검의 달당뇨인의 6월은 상반기 혈당..

다이어트 성공을 위한 첫 걸음은 일상의 작은 변화에서 시작된다. 무조건 굶는 가혹한 다이어트보다는 생활습관을 개선하는 것이 현명하다. 미국의 건강, 의료 포털 웹 엠디가 뱃살을 뺄 수 있는 습관 6가지를 소개했다. ◆아침 식사로 하루를 시작하라=하루 중 가장 중요한 식사가 바로 ..