정혜(正慧)의 세상사는 이야기

오랜 시간 같은 자세로 앉아있으면 혈액순환이 잘 안돼 혈관질환에 걸릴 수 있다/사진=조선일보 DB본격적인 휴가철을 맞아 여행을 위해 장시간 비행기를 타는 사람들이 적지 않다. 좁은 비행기 안에서 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있으면 다리가 붓는 등 몸에 이상이 생긴다. 그러나 장시..

식습관을 개선하고 꾸준한 운동을 해 혈관이 노화하는 것을 늦출 수 있다/사진=헬스조선 DB혈관은 우리 몸 곳곳에 혈액과 영양소를 전달하는 역할을 한다. 혈관벽이 두꺼워지거나, 혈관에 노폐물이 쌓이면 여러 질병에 걸릴 수 있다. 실제 우리나라 사망률 2위인 심장질환과 3위인 뇌혈관..

감기에 걸렸을 때, 병원에 가지 않고 저절로 회복되기를 기다리는 경우도 있다. 우리의 인체는 저절로 회복되는 능력을 갖추고 있기 때문이다. 그렇다면 하지정맥류가 생겼을 때는 어떻게 해야 할까? 하지정맥류가 있을 때, 꾸준하게 운동을 하고 건강한 생활습관을 가지면 저절로 나을 ..

혈전이 막는 혈관 부위에 따라 여려 질병에 걸릴 수 있다/사진=헬스조선 DB2015년 통계청 자료에 따르면, 한국인 사망원인 2위는 심장질환, 3위는 뇌혈관 질환이다. 1위인 암을 제외하면, 심·뇌혈관 질환이 대부분의 사망원인을 차지한다고 볼 수 있다. 이렇게 치명적인 질환을 일으키는 주..

혈관 탄력을 높이려면 한 시간에 한 번씩 자리에서 일어나 제자리걸음을 하는 게 좋다/사진=헬스조선 DB혈관의 탄력이 떨어지면 혈액순환에도 문제가 생긴다. 혈액순환에 문제가 생기면 혈전(피떡)이 생길 확률이 커지고, 이는 뇌졸중뿐 아니라 심혈관질환을 유발할 수 있다. 혈관 탄력을..

본격적인 무더위와 함께 휴가철이 돌아왔습니다. 바닷가 혹은 계곡과 가까운 도심에 거주하시는 분들은 이동시간이 비교적 짧을 수 있기에 이동수단 때문에 하지정맥류에 큰 영향을 주는 일이 발생할 일이 없다고 봐도 무방합니다. 하지만 휴가지와 먼 곳에 거주하시어 장거리 이동을 ..

심부정맥 혈전증(DVT) 생활 속 예방하는 방법, 오래 앉아 있지 말고 짬짬이 운동 2016-12-06 (화) 정이온 객원기자 ▶ 혈전이 대동맥 막아 가슴통증 호흡곤란 유발 ▶ 비행기 딸 때 술 피하고 1~2시간마다 몸 움직여야 장시간 앉아만 있는 생활은 혈전이 생겨 심부정맥 혈전증 위험을 높인다. 틈..

대표적인 중증질환 뇌졸중·심근경색을 예방하려면 혈관부터 관리해야 한다. 두 질환 모두 혈관이 손상돼 막히거나 터지면서 생기는 질환이기 때문이다. 실제 심뇌혈관질환은 암 다음으로 국내 사망 원인 2위를 차지하고 있기도 하다. 건강한 혈관 유지를 위해 알아둬야 할 5가지를 소개..

Q. 하지정맥류 증상으로 치료를 받고 있습니다. 평소 하지정맥류 치료와 관리에 도움이 될 수 있는 생활습관에는 무엇이 있을까요? A. 하지정맥류란 정맥순환 장애에 의해서 나타나는 순환기 질환을 말하는 것으로 단순히 혈관의 돌출이 관찰되는 것이 아닌, 판막(valve)기능 이상으로 인한..

혈전(血栓​)은 혈관에 정체된 피가 뭉친 것이다. '피떡'이라고도 불리는데, 급사를 유발할 수 있을 만큼 위험하다. 하지만 2014년 조사 자료에 따르면, 국내 인구의 83%는 혈전 질환(폐색전증) 증상에 대해 모른다고 답했다. [health chosun]혈전증은 급사를 유발할 수 있는 무서운 질환이다. ..