정혜(正慧)의 세상사는 이야기

Q. 전 야채를 잘 먹고 운동도 열심히 하는 데다 마른 여성입니다. 나이도 30대로 많지 않은데 혈중 콜레스테롤 수치가 dL당 280mg이 나왔어요. 어떻게 된 일인가요? 이해영 서울대병원 순환기내과 교수 마르고 소식(小食)하는 사람들 가운데 콜레스테롤 수치가 높게 나오는 경우가 종종 있습..

일상생활에서 콜레스테롤 낮추는 방법은? 입력 F 2017.03.05 10:55 수정 2017.03.05 10:55 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만 필요 이상으로 많아지면 고지혈증, 동맥경화, 심근경색 같은 혈관계 질환과 비만, 당뇨 등에 걸린다. 고지방, 고칼로리를 즐겨하는 이들일수록 콜레스테롤 ..

금연·금주·유산소 운동으로 '심장건강' 챙겨야 (서울=연합뉴스) 김민수 기자 = 낮과 밤의 온도 차가 큰 환절기에는 심혈관질환 발생 빈도가 높아진다. 온도가 낮아지면 혈관이 수축하고 교감신경이 흥분하면서 혈압과 맥박이 증가하는데 이 같은 작용이 심장에 부담을 주기 때문이다. 1..

감정에 반응하는 심장, 튼튼해지는 습관은? 입력 F 2017.02.26 10:41 수정 2017.02.26 10:50 흔히 사람을 감정의 동물이라고 한다. 순간순간 감정에 흔들리는 일이 많은 이유다. 우리 몸을 구성하는 것 중 가장 중요한 역할을 하는 심장 역시 감정을 느낀다. 한국건강관리협회에 따르면 스트레스나 ..

겨울에는 심혈관질환 위험이 높아진다. 온도가 낮아지면 혈관이 수축하고 교감신경이 흥분하면서 혈압과 맥박수가 증가하는데, 이런 작용이 심장에 부담을 주기 때문이다. 심혈관질환 중에도 '부정맥'은 돌연사의 주범이어서 특히 주의가 필요하다. 부정맥은 심장이 정상보다 빨리 혹은..

평소 건강을 자신하던 사람들이 돌연사로 세상을 떠나는 경우가 있다. 이런 돌연사의 주 원인으로는 심근경색과 뇌졸중이 있다. 한국건강관리협회 자료를 토대로 이 두 가지 질병에 대해 알아본다. 심근경색은 40~50대 중년 남성의 저승사자다. 심근경색은 심장동맥이 혈전(피떡)으로 막..

그림으로 보는 건강 2. 혈관이 좁아지면 ‘스텐트(Stent)’라는 그물망을 넣어 더 이상 좁아지지 않게 지지하는 시술을 한다. 보통 심혈관 시술법으로 알려져 있다. 하지만 최근엔 혈관은 물론 요도, 내장기관에도 폭넓게활용되고 있다. 그 다양한 쓰임새를 그림으로 알아보자. 일러스트=유..

심혈관 질환 심혈관 질환은 생명을 위협하는 무서운 질병이다. 하지만, 그 시작은 너무나도 흔한 고혈압과 동맥경화다. 혈압과 동맥경화를 잘못 관리하면 혈관이 점차 좁아져 협심증이 되고, 심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥도 됐다가, 더 악화되면 혈관이 아예 막혀서 심장 근육이 죽는 ..

[월간웨딩21 편집부]수족냉증, 병이 아니다? 기온이 떨어지면 혈액순환이 원활하지 않아 수족냉증이 생기기 쉽다. 추운 겨울에 많이 나타나는 수족냉증에 대처하는 현명한 자세. 몸무게 평균 이하인 여성은 특히 조심해야 수족냉증은 특정한 질병이 아니라 손발이 시리거나 정상 이상으..

입력 : 2017.02.16 07:00 혈관 건강 관리법 쓰고 남은 중성지방, 혈관에 축적…뇌졸중·심근경색 등 위험 높여 운동·채소 섭취로 수치 관리를…오메가3 보충제 먹는 것도 도움 심뇌혈관질환은 뇌졸중·협심증 등 심장과 뇌 혈관에 생기는 질환을 통칭하는 용어로, 암과 함께 3대 사망 원인 질..