정혜(正慧)의 세상사는 이야기

심장은 생명의 근원이자 삶을 지속하게 하는 핵심 기관이다. 혈관 건강을 중요하게 여기는 것도 심장에서 내뿜는 피가 혈관을 통해 온몸으로 전달되기 때문이다. 나이가 들면 모든 기관이 노화하고 심장도 예외는 아니다. 심장은 평균적으로 40대 중반부터 급격히 노화하기 시작한다. 따..

심뇌혈관 질환, 예방이 중요하다 예고 없이 발병해 急死 위험 고혈압·당뇨병·비만 '고위험群' 가족력 있는 사람도 생활 관리를 심뇌혈관 질환은 한국인의 사망원인 2·3위를 차지하는 질환이다. 평소 좋은 지방을 섭취하고, 운동, 체중 관리에 힘써야 예방할 수 있다. 더불어 심뇌혈관 ..

[경향신문] 혈액이 술술 풀리면 내 몸도 술술~ 내 몸 살리는 혈관소통/구헌종 지음/경향신문사/224쪽/1만4000원 중년이 되면 하나둘씩 몸에 이상신호가 나타나기 마련. 나름 건강식품을 꼬박꼬박 먹어도 몸이 개운치 않다. 무엇이 문제인 걸까? 오랫동안 혈관순환장애를 연구해온 구헌종 원..

혈액 순환이 원활하지 못하면 심혈관계 질환부터 당뇨병에 이르기까지 여러 질병에 걸리기 쉽다. 이와 함께 손발 저림과 오한이 발생하기도 한다. 병원에 가기 전에 일상생활에서 혈액 순환을 개선하는 방법은 없을까. '메디컬데일리'가 소개한 5가지 방법을 실천해 보자. 1. 스트레스 해..

심장 질환을 일으키는 주범으로 꼽히는 게 콜레스테롤이다. 미국인 7100만 명이 고콜레스테롤로 건강에 나쁜 영향을 받고 있다. 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 방법으로는 운동과 식습관이 꼽힌다. 여기에 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 과학적으로 입증된 식품을 섭취하는 것도 방..

Q1 아스피린은 탄생한지 100년이 넘었다? 정답 : O 아스피린은 올해로 딱 120살입니다. 1897년 독일의 화학자 펠릭스 호프만 (Felix Hoffman) 박사가 화학적으로 순수하며 안정적인 형태의 아세틸살리실산 합성에 성공한 그 때. 바로 그때가 아스피린 탄생의 순간! 이후 120년간, 아스피린은 인류의..

심혈관질환 예방과 건강한 혈관을 위한 식습관 7심혈관질환 예방과 건강한 혈관을 위한 식습관 7심혈관질환 예방과 건강한 혈관을 위한 식습관 7심혈관질환 예방과 건강한 혈관을 위한 식습관 7심혈관질환 예방과 건강한 혈관을 위한 식습관 7심혈관질환 예방과 건강한 혈관을 위한 식습..

사진설명=당뇨병·고혈압·코아팥병은 평소 식습관을 관리하는 게 가장 중요하다/사진=헬스조선 DB병에 걸렸다고 무조건 사망에 이를 만큼 질환이 악화되는 것은 아니다. 적절한 시기에 치료받으면 완쾌하거나 건강을 다시 회복할 수 있다. 이를 위해선 자신의 건강 상태를 확인하고 꾸..

고콜레스테롤혈증은 심뇌혈관질환을 일으키는 주범이다/사진=헬스조선 DB콜레스테롤은 세포막과 호르몬을 구성하는 주된 성분으로 우리 몸에 없어서는 안 될 영양소다. 그러나 몸속 콜레스테롤이 지나치게 많으면, 혈전(피떡)을 만들어 혈관을 막고 혈액을 끈적이게 해 혈액순환을 방해..

나쁜 LDL-콜레스테롤 줄이는 스타틴 제제가 심혈관질환 예방 고혈압 환자, 흡연자에게도 효과 ━ 김병극 교수의 건강 비타민 김모(49·서울 송파구)씨는 얼마 전 동네의원에서 혈액검사를 했다. 총 콜레스테롤이 230㎎/dL(정상 130~220)였다. 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL-콜레스테롤은 137㎎/dL..