정혜(正慧)의 세상사는 이야기

카레 효능 - 혈관계질환 카레를 섭취하면 우리 몸의 혈관에 반괴가 형성되는 것을 제어하여 막아준다고 하는데요. 이로인해 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관계 질환에 탁월한 효과를 볼 수 있다고 합니다. 특히, 카레에 들어 있는 이크루크멘이라는 성분은 혈관계 질환에 직접적인 영향을..

우엉의 효능이 화제다. 최근 화제가 되고 있는 우엉의 효능은 대장암 예방, 변비개선, 여드름 진정 등이다. 우엉에는 '리그닌'이라는 식이섬유가 풍부하다. 식이섬유는 크게 식물의 질긴 부분인 불용성 식이섬유와 과일․채소에 많은 수용성 식이섬유로 나뉘는데, 리그닌은 불용성 식..

강황은 우리가 흔히 알고있는 카레 즉 커리의 주원료이자 대표적인 인도의 향신료 이기도 하죠 최근들어 이 강황에 대한 내용들이 부각되면서 강황가루를 찾으시는 분들이 참 많이 늘었습니다 자 그럼 강황의 효능에 대해 알아볼까요? - 치매 가장 대표적인 강황가루효능은 바로 치매에 ..

생강은 보통 음식의 잡내를 없애주는 양념으로 많이 쓰이지만 감기 걸렸을 때 꿀과 대추와 함께 달여서 먹으면 가래와 기침을 가라앉혀 준다. 중국 한의학 <상한론>에도 생강은 몸을 따뜻하게 하여 모든 장기의 활동을 활발하게 만들고 체내의 불필요한 체액을 제거하며, 정체된 기..

'바람이 스치기만 해도 아프다'고 표현될 정도로 아주 심한 통증을 느끼는 통풍 환자가 하루에 체리 주스 한 잔을 마시면 통증이 줄어든다는 연구결과가 발표됐다. 지난 9월 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EA%B5%AD%EB%AF%BC%EA%B1%B4%EA%B0%95%EB%B3%B4%ED%97%98%EA%B3%B5%EB%8B%A8&nil_pr..

스타들의 건강비법이 담긴 밥상과 화려하고 다양한 음식을 소개하고 있는 예능 <밥상의 신>이 매주 화제가 되고 있다. <밥상의 신>은 스타들과 함께 퀴즈를 풀며 더 건강하게 먹는 법을 알려주는 푸드 퀴즈쇼로 개성 넘치는 출연진들이 입담을 뽐내며 더욱 생생하게 정보를 전달..

요산 수치 떨어뜨려 술을 많이 마시는 중년 남성에게 잘 생기는 질환인 통풍 환자가 꾸준히 늘고 있는 것으로 나타났다. 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EA%B5%AD%EB%AF%BC%EA%B1%B4%EA%B0%95%EB%B3%B4%ED%97%98%EA%B3%B5%EB%8B%A8&nil_profile=newskwd&nil_id=v20140911105704284" target=new>국민건강보..

사과 하루 1개, 독소 제거 수명 10% 늘려 입력 F 2014.09.09 09:07 수정 2014.09.09 09:07 항산화물질 독소 제거 사과는 가을을 대표하는 과일 중 하나다. 여러 연구결과, 사과에는 다양한 효능이 있다. 사과에 들어있는 플라보노이드, 펙틴 성분은 항암, 다이어트, 변비탈출에 도움을 준다. 또 사과를 ..

증상이 있을 때 먹는 좋은 음식이 어떤 치료보다 몸을 개운하게 만들어 주는 경우가 있다. 우리 몸을 돕는 증상별 힐링 푸드를 알아보자. ↑ [헬스조선]힐링푸드(사진=김범경 St.Hello) 고추: 원인 모를 통증이 있을 때 고추는 천연 진통제다. 피부와 혀에서 열과 고통을 느끼는 부위를 자극..

여자에게 보약인 이유 18가지 몸이 허하고 기력이 없다면 보약을 짓는 대신 마트로 향해보시라 !! 여자 몸에 보약보다 더 좋은 생강이 기다리고 있을 테니. 심지어 그 효능이 무려 18가지나 된다고 합니다. ◆ 몸을 따뜻하게 해 여성 질환을 예방한다 각종 여성 질병은 몸에 냉기가 흐를 때 ..