정혜(正慧)의 세상사는 이야기

관절염은 건강보험심사평가원에서 실시한 ‘자신에게 발생할까 봐 걱정하는 질환’ 조사에서 암에 이어 2위를 차지할 정도로 국민들이 두려워하는 질환이다. 관절염이 무서운 이유는 극심한 통증과 더불어 의료비 부담, 삶의 질 저하 등 일상생활에 막대한 불편을 초래하기 때문이다. /..

입력 : 2017.05.03 09:00 홍정기의 메디컬 피트니스 오랫동안 허리 통증을 경험한 사람 을 보면, 복부 주변 근육의 균형이 맞지 않는다. 복부 주변의 복직근, 복사근, 복횡근 같은 근육과 허리를 세워주는 기립근 사이에 불균형이 생긴 것이다. 또한 해당 근육들이 경직되어 있는 것도 볼 수 있..

허리·다리 통증은 현대인의 고질병이라고 할 수 있는데, 치료법이 다양하다. 사진-헬스조선DB 허리·다리 통증은 현대인이 겪는 가장 흔한 통증이다. 허리와 다리에 생기는 통증은 주로 학업과 취업 준비로 인한 스트레스, 장시간의 스마트폰 사용, 운동 부족, 장시간 잘못된 자세로 유..

발목 염좌 최근 수정 시각: 2017-05-16 09:54:17 이 문서는 의학과 관련된 내용을 다룹니다. 이 문서에서 언급하는 정보는 기초적인 지식으로만 받아들여야 합니다. 나무위키는 책임 있는 의학 지식을 제공하지 않습니다. 이 문서의 의학 정보를 맹신하지 마십시오. 본 문서를 의료 행위, 자가 ..

발목염좌란? 발목염좌는 발목과 발의 뼈들을 연결하는 인대들이 늘어나거나 파열되면서 발생하게 됩니다. 주로 안쪽으로 발목이 꺽이면서 바깥쪽 인대가 손상 받게 되며 심한 경우 부종과 멍이 생기게 되고 걷기 힘들 정도의 통증이 발생하게 됩니다. 흔히들 인대가 늘어났다고만 생각..

하지정맥류가 있는 환자들은 등산을 지양할 필요가 있다. /사진=조선일보DB가을철에 접어드는 9월을 기점으로 하지정맥류가 악화돼 병원을 찾는 환자들이 늘고 있다. 전문가들은 하지정맥류 환자들이 등산을 하면, 증상이 더욱 심해진다고 말한다. 가톨릭대학교 인천성모병원 흉부외과 ..

가방을 한쪽 어깨로 매야 편하거나, 삐딱하게 앉아야 편한 사람은 골반이 틀어진 것일 수 있다/사진=헬스조선 DB허리 통증이 생기면 허리 근육이나 척추 문제를 의심하곤 하는데, 골반이 문제일 수 있다. 골반이 틀어지면 몸 전체 대칭이 무너지고 허리 통증이 생긴다. 골반은 배 아래 쪽..

종아리 근육은 제 2의 심장이라고 불린다. 심장이 위에서 혈액을 펌프질을 하면 다시 아래에서 혈액을 위로 올려주는 중요한 역할을 하기 때문. 따라서 종아리 근육의 기능이 좋지 않으면 몸의 혈액 순환에 문제가 생기게 된다. 또한, 현대인들은 하루 종일 앉아 있는 시간이 많은데, 다리..

대한척추신경외과학회가 척추 건강을 위한 5계명을 발표했다/사진=헬스조선 DB대한척추신경외과학회는 창립 30주년을 맞아 오는 8월부터 국민들에게 척추 건강의 중요성과 올바른 정보를 알리기 위한 ‘척추 건강 바로 알기’ 캠페인을 진행한다. 척추질환은 ‘허리디스크(추간판 탈출..

족저근막염은 대개 시간이 지나면서 저절로 치유되지만, 일상생활에 불편을 초래하는 경우 적극적인 치료계획을 세우는 것이 좋습니다. 족저근막염 예방치료를 위한 스트레칭족저근막염 원인족저근막염이 잘 생기는 경우족저근막염 치료방법족저근막염에 좋은 스트레칭 - 장딴지 스트..