건강의학정보/거북목, 디스크 26

연휴 지나고 늘어나는 허리,목디스크 환자… “이렇게 관리하세요”

허리디스크는 대표적인 허리질환 중 하나다. 정식 명칭은 요추 추간판 탈출증이다. 이는 척추 사이에 있는 디스크가 여러 이유로 제자리에서 벗어나거나 파열돼 발생한다. 이로 인해 허리 주변 조직의 염증이 유발되고 통증이 발생한다. 평소 보행 시 불편감을 느끼거나 손발 저림, 허리 통증 등 이상증세가 느껴지는 경우 가급적 빠른 시일 내 관련 병원을 찾아 진료를 받는 게 좋다. 허리디스크, 목디스크 등 대부분의 척추질환들은 초기에 발견할 경우 보존적 치료로 충분히 상태를 호전시킬 수 있다. 질환을 악화시키기 전 비수술적 치료 단계를 시작되는 게 바람직하다. 하지만 보전적 치료를 통해서 개선증상이 보이지 않는다면 척추내시경 수술, 목 임플란트 치환술 등을 고려해볼 수 있다. 이종인 방병원 원장은 “명절이 끝난 후..

목 통증 치료, 추나요법 효과 탁월 [이진호의 영화 속 건강이야기]

IT 개발자는 세상의 변화를 누구보다 빠르게 주도해왔다. 소셜 네트워크 시대를 연 페이스북의 CEO ‘마크 주커버그’도 사회의 패러다임을 바꾼 인물이다. 코로나19 사태로 인해 언택트 문화가 확산되며 IT 개발자들도 함께 주목받고 있는 가운데, 마크 주커버그의 페이스북 창업 과정을 담은 영화 ‘소셜 네트워크’가 최근 재개봉돼 관객들의 이목을 끌고 있다. ‘마크(제시 아이젠버그 분)’는 여자친구에게 차인 뒤 홧김에 하버드대 여학생들의 외모를 평가하는 투표 사이트를 만들어 소동을 벌인다. 이를 들은 교내 최고 엘리트 ‘윈클보스 형제’는 마크에게 하버드대 학생들의 인맥 교류 사이트를 제작해달라고 의뢰한다. 마크는 여기에서 아이디어를 얻어 친구 ‘왈도(앤드류 가필드 분)’와 함께 '더 페이스북'이라는 독자적인 ..

목 뻐근하고 젓가락질 불편해졌다면 '이 질환' 의심해야

목 운동범위가 줄고, 팔·다리 운동기능이 떨어진다면 목디스크를 의심해봐야 한다/사진=게티이미지뱅크 컴퓨터, 휴대전화 사용이 많은 현대인에게 목·어깨 통증과 불편은 당연하게 느껴진다. 하지만 어떤 증상들은 당장 치료가 필요한 목디스크 증상이다. 목디스크를 의심해야 하는 증상을 알아보자. 목디스크란? 목디스크는 목뼈와 목뼈 사이에 쿠션 역할을 하는 추간판이다. 이 디스크가 갈라지고 찢어져 튀어나오거나 목관절에서 덧뼈가 자라는 게 우리가 흔히 얘기하는 목디스크 질환이다. 목디스크의 가장 큰 원인은 노화이나, 최근에는 컴퓨터와 휴대전화 사용이 늘면서 젊은 목디스크 환자도 증가하고 있다. 뻣뻣한 목, 감자기 힘 빠지는 어깨… 당장 진단받아야 목디스크 증상은 크게 3가지로 나눌 수 있다. 대전을지대학교병원 정형외과..

손까지 뻗치는 뒷목 통증, 젓가락질도 힘들다면…

손을 머리 위로 올렸을 때 방사통 완화된다면 '경추 추간판 전위' 의심 40대 후반의 직장인 K씨(여성)는 가끔 뒷목이 뻐근하고 어깨가 저린 증상이 있었다. 주말에 쉬거나 찜질 등을 해주면 증상이 나아져 대수롭지 않게 넘겼다. 하지만 최근에 반복된 야근 때문인지 뒷목 통증이 심해지고 저린 증상도 손까지 뻗치기 시작했다. 이내 젓가락질이나 단추를 잠그는 행동까지 불편해 병원을 찾았다. 과연 어떤 질환이었을까? 경추 추간판은 목뼈의 마디 사이에 위치해 목이 움직일 때 발생하는 충격을 완화시켜주는 쿠션 역할을 한다. 퇴행성 변화에 의해 추간판의 탄력과 유연성이 감소하면 추간판 변형이 오게 되는데 이를 '경추 추간판 전위'라고 한다. 목뼈가 너무 무거운 무게를 지탱하는 경우, 과도한 관절 동작으로 인해 추간판에..

도수치료란?

안녕하세요 ​ 정형외과/신경외과/재활의학과/통증의학과 ​ 정형외과전문의 윤광섭대표원장님의 양재동정형외과 개포동정형외과 양재바른정형외과입니다. ​ ​ 양재동정형외과 도수치료전문 양재바른정형외과 양재동정형외과 도수치료전문 양재동정형외과 도수치료전문 ​ 도수치료란? 양재동정형외과 도수치료전문 도수치료란 근골격계질환의 개선을 위해 맨손으로 행해지는 비수술적치료입니다. ​ 신체의 206개의 뼈와 700여개의 근육과 신경계 등 해부학적 지식을 갖춘 전문적인 치료사가 전문의의 정확한 이학적 진단과 평가를 기반으로 치료합니다. ​ 양재동정형외과 도수치료전문 도수치료는 전문치료입니다. 양재동정형외과 도수치료전문 양재동정형외과 도수치료전문 양재바른정형외과에서는 ​ 관절, 근육, 인막, 인대 등의 연부조직에 생긴 기능장애 ..

개포동정형외과 목디스크 목이 아프지 않아도

다양한 증상이 있는 목디스크! 개포동정형외과 목디스크 양재바른정형외과 개포동정형외과 목디스크 양재바른정형외과 ​ 대표적인 경추 질환, 목디스크! 개포동정형외과 목디스크 양재바른정형외과 [목디스크]는 경추 관련 질환 중 대표적인 것으로, 경추 사이의 연골조직이 탈출되면서 신경을 압박해 각종 증상을 유발하는 질환입니다. 일반적으로 디스크의 퇴행성 변화로 인해 발병하는 경우가 많지만, 교통사고나 스포츠사고 등의 외상이나 잘못된 자세를 오래 지속해 경추에 부담이 가해진 경우 등에도 발병할 수 있습니다. 특히 요즘에는 컴퓨터나 스마트폰 사용량이 증가하면서 잘못된 자세가 원인인 경우가 증가하고 있습니다. ​ 개포동정형외과 목디스크 양재바른정형외과 ​ 목디스크, 손상 부위에 따라 증상이 달라져요! 개포동정형외과 목디..

개포동정형외과 거북목증후군 목디스크 될 수 있다

안녕하세요 ​​​​​​ ​​정형외과/신경외과/재활의학과/통증의학과​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​ 양재동정형외과 개포동정형외과 윤광섭대표원장의 양재바른정형외과입니다. ​ 목디스크가 될 수 있는 거북목증후군을 조심하세요! 개포동정형외과 거북목증후군 양재바른정형외과 개포동정형외과 거북목증후군 양재바른정형외과 ​ 정상 목 VS 거북목! 개포동정형외과 거북목증후군 양재바른정형외과 흔히 목뼈는 곧게 뻗은 일직선이라고 생각하기 쉽지만, 사실 정상적인 경우라면 앞쪽으로 구부러진 C자형을 이루고 있습니다. 그러나 최근에는 많은 현대인들에게서 이러한 목의 형태를 찾아보기 어려운데요, 컴퓨터나 노트북, 스마트폰 사용량이 증가하면서 고개를 앞으로 숙인 자세를 오래 유지해, 목뼈 형태가 일자 또는 역C자형으로 ..

목디스크

안녕하세요. 더탑재활의학과입니다. 우리가 느끼는 통증은 그 원인에 따라 다양한 치료법이 쓰입니다. 증상이 경미하거나 일찍 발견했다면 이때는 수술이 아닌 비절개요법으로도 도움을 받을 수 있습니다. 우리의 몸은 수많은 신체 부위가 유기적으로 연결되어 하나의 신체를 이루고 있습니다. 수많은 뼈와 관절, 신경, 혈관 등이 각자의 역할을 충실하게 수행하고 있습니다. 그중에서도 머리와 몸을 이어 주는 부위는 바로 목입니다. 목은 5kg 이상으로 무거운 머리를 지탱해 주고 있으며, 고개를 다방면으로 돌려 활동할 수 있는 기능을 합니다. ​ 하지만 두개골은 상당히 무거운 무게를 지니고 있으므로 오래 같은 자세를 유지하고 있거나 올바르지 않은 자세를 계속 취한다면 목에 통증을 가져다줄 수 있습니다. ​ 이처럼 목은 하중..

목디스크 치료방법(9가지 운동)

안녕하세요 척추전문 프로파일러 몸신 이창욱 입니다. 오늘은 멀리 세종시에서 2시간 반 넘게 차량으로 오시면서 한번도 운동을 빠지지 않고 목과 어깨, 허리, 고관절 통증이 사라져 운동센터를 졸업하신분을 소개합니다. 운동을 정말 열심히 해 주셔서 소마지기가 수제자라고 인정한 분 입니다. 운동에 대한 열정과 몸에 대한 이해를 위해 많은 노력을 하셨습니다. 운동후기를 정말 잘 써주셨는데요. 어깨와 고관절 통증이 심했고 이는 목디스크와 허리디스크의 주된 원인이기도 합니다. 실제로 목디스크 진단을 받으셨습니다. 잘한다는 정형외과와 한의원을 수없이 다니셨지만 효과를 보지 못하고 지인의 소개로 소마지기에게 오게 되셨습니다. 통증의 원인에 대한 접근이 일반적이지 않아서 처음에는 반신반의 하셨습니다. 개인에게 맞는 다양한..