정혜(正慧)의 세상사는 이야기

(태국의 조선교사님이 이메일로 보내주신 자료 함께 나누려고 여기에 옮깁니다. 감사합니다.) 세계 최고의 건강식품 20가지는?[코리아메디케어] 입력 2012.09.02 10:00 살구ㆍ아스파라거스ㆍ바나나ㆍ바질ㆍ검은후추ㆍ흑미ㆍ당근ㆍ고추ㆍ마늘… “세계 최고의 건강식품은 무엇일까.” 미국 ..

보낸사람 : 김 정행 <jeongkh0510@daum.net> 13.03.12 15:04 주소추가 수신차단 숨기기 받는사람 : <jeongkh0510@daum.net> 주소추가 보낸날짜 : 2013년 3월 12일 화요일, 15시 04분 52초 +0900 보낸사람 : 김 정행 <jeongkh0510@daum.net> 13.03.12 15:04 주소추가 수신차단 상세보기 Content-Type : text/html; charset="utf..

좋은 차 한 잔을 마시면 몸속이 따뜻해지면서 정신적 여유와 함께 건강에도 여러 모로 도움을 받을 수 있다. 미국 건강정보 매체 리얼심플닷컴 자료를 토대로 요즘 같은 때 좋은 건강 차 3가지를 알아봤다. ◆홍차:뇌졸중=홍차는 테아플라빈, 테아루비긴 등의 항산화제가 풍부하다. 이런 ..

추위가 맹위를 떨치고 있다. 이 때문에 감기에 걸려 콜록거리고, 콧물이나 따가운 목으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 이럴 때 차 한 잔을 마시면 몸도 따뜻해지고 그윽한 향기에 마음의 여유도 되찾게 해준다. 또한 차의 재료에 들어있는 성분이 치료효과도 발휘한다. 건강정보 사이트..

2017년 한 해 동안 건강을 의식하는 군중들에게 각광을 받을 식품에는 어떤 게 있을까. 미국 폭스뉴스가 더 데일리 밀을 인용해 보도한 바에 따르면 미국의 영양사와 영양학자 1700명은 '전혀 뜻밖의 새 식품은 등장하지 않을 것'이라는데 일치된 의견을 보였다. 올 한해 영양학 분야의 트렌..

우리의 건강은 신체적, 정서적 웰빙과 관련된 여러 가지 요인에 달려있다. 이러한 두 가지 인자는 우리가 먹는 음식에 의해 영향을 받는다. 이전의 건강 이력과 유전자도 중요한 역할을 하지만 매일 취할 수 있는 행동에서 건강을 최상의 상태로 만들 수 있다. 매일 먹는 음식은 뇌와 소화..

좀 더 건강하게 활기차게 살려면 어떻게 해야 할까. 몸의 신진대사를 촉진시키는 방법이 있다. 신진대사란 생물체가 생존과 성장을 위하여 기본적으로 필요로 하는 영양분 섭취와 이의 새로운 물질로의 전환, 그리고 에너지 생산 등에서 수행되는 일련의 화학적 반응을 말한다. 이런 신..

대체로 몸에 좋은 음식은 남자건 여자건 성별을 가리지 않고 건강에 도움이 된다. 하지만 남녀의 신체 특성이 다른 만큼 여자에게 유난히 몸에 좋은 음식들이 따로 있기도 하다. 미국 폭스뉴스가 유방암이나 골다공증, 심장병 등을 예방하는 여성의 건강에 특별히 도움이 되는 식품 6가지..

감기에 좋은 천연식품,어떤 게 있을까? 콧물·기침·두통·피로감 등 감기 증상으로 하루 종일 휴지를 달고 살거나, 잠을 제대로 못 이룰 정도로 괴로워하는 사람이 겨울철에는 많다. 감기를 예방하거나, 감기 증상을 완화시키는 식품에는 무엇이 있는지 알아보자. 마늘 마늘 | 마늘에는 ..

우리는 몸에 좋지 않다고 여겨지는 것을 마음껏 먹을 때 훨씬 더 즐거움을 느낀다. 하지만 가끔은 필수 비타민과 영양소를 생각하며 음식을 먹어야 한다. 미국 라이프스타일 웹진 퓨어와우가 좋은 영양분을 충분히 섭취하기 위해 적어도 일주일에 한 번 정도는 챙겨 먹어야 하는 7가지 음..