[사진 출처 = 게티이미지뱅크]
'슈퍼푸드'라 불리는 모링가가 실시간 검색어에 올라 화제다.
모링가는 건조하고 척박한 환경에서 자란다. 주로 인도와 아프리카에 자생하는 식물로 250여 가지의 풍부한 영양성분을 지니고 있다.
특히 모링가의 성분은 혈관 염증을 완화시키고 당뇨병 예방, 모발 강화 등에 효과가 있다.
모링가는 파이토케미컬과 엽록소, 셀레륨이 풍부해 혈액 속 노폐물을 청소하고 혈당을 낮추는 효능을 갖고 있다.
단 모링가를 다량 섭취하게 되면 복통과 구토를 유발할 수 있어 공복에는 피해야 한다.
또 임산부가 모링가 가루를 먹을 시 자궁근육이 수축하여 유산의 위험이 있으니 주의가 필요하다.
[디지털뉴스국 노경민 인턴기자]
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기사입력 2019-02-17 10:02
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