정혜(正慧)의 세상사는 이야기

치아는 소화기계통의 첫 부분으로 위턱과 아래턱에 상하 짝을 이루어 좌우 대칭인 활 모양으로 배열된다. 입안 표면적의 20% 정도를 차지하며 위턱 치아의 표면적이 아래턱 치아의 표면적보다 더 넓고 위턱의 치아가 아래턱의 치아를 살짝 덮는 형태로 맞물린다. 이런 치아는 전신 건강에..

단백질은 필수 영양소로 하루 50~60g은 섭취해야 한다. 그러나 중장년층은 단백질이 많이 든 육류 등이 소화가 안된다는 이유로 단백질 섭취를 충분히 하지 않는 경우가 있다. 단백질 섭취가 부족하면 우리 몸에는 어떤 이상 신호가 나타날까? [헬스조선]단백질 섭취가 부족하면 손톱이 약..

'건강하지 못하다'는 것은 애매모호한 말로서 많은 것과 관련이 있다. 당신이 과체중이라면 건강하지 못하다고 여겨진다. 저체중이나 식사를 부실하게 해도 마찬가지다. 이와 관련해 미국 인터넷 매체 치트시트닷컴이 당신의 건강이 좋지 못하다는 신호 7가지를 소개했다. ◆나쁜 피부=..

각종질환 분야별 한국의 명의 목록 [외과] ◆ 간 간이식 - 서울아산병원 이승규 교수 간이식 - 서울대병원 서경석 교수 간이식 - 서울삼성병원 조재원 교수 ◆ 간담췌 간암 - 서울대병원 이건욱 교수 담도 췌장 - 서울대병원 김선회 교수 간담췌외과(췌장암) - 강남세브란스병원 윤동섭 교..

임신 여성만 보충하면 되는 줄 알았던 엽산제. 최근 임신여부를 떠나 가임기 여성 모두가 엽산 보충제를 복용하라는 주장이 나왔다. 미국예방의학전문위원회(USPSTF)는 출산적령기 여성은 태아의 선천성 기형 위험을 낮추기 위해 매일 엽산 보충제를 복용할 것을 권고했다. USPSTF는 "의사는..

조선닷컴 인포그래픽스팀 건강 증진과 영양결핍 예방을 위해 복용하는 건강기능식품, 하지만 성분에 따라 함께 복용하면 시너지 효과를 내는 것도 있고, 오히려 해가 되는 것도 있다. 내 몸의 상태를 잘 파악하고 나에게 맞는 제품을 선택하여 복용하는 것이 필수적이다. 발기부전 50대, ..

체내 비타민D의 중요성을 밝히는 연구가 계속해 발표되고 있다. [헬스조선]비타민D는 뼈 건강에만 도움이 되는 것이 아니라, 몸의 면역력을 높이거나 당뇨병을 완화하는 데도 영향을 미친다고 알려졌다/사진=헬스조선 DB지난해에는 비타민D가 부족하면 신장이식을 할 때 급성거부 반응을 ..

주위를 둘러보면 기침, 감기 증상으로 고생하는 사람들이 많다. 요즘 감기 환자가 워낙 많다보니 대수롭지 않게 여길 수도 있다. 하지만 감기 증상과 비슷하지만 생명까지 빼앗는 무서운 질병이 있다. 바로 폐렴이다. 폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환으로 세균, 바이러스, 곰팡이 등 발생..

사진=게티이미지 비타민은 현대인에게 가장 친숙한 건강 보조제다. 제품별로 손쉽게 구할 수 있고 부족한 영양소를 보충할 수 있기 때문이다. 하지만 건강기능식품이 몸에 무조건 이롭다는 생각은 위험하다. 보충제로 섭취할 경우 과다 복용 가능성이 높아지고 몸에서 각종 성분끼리 상..

늘 피로하다고 말하는 사람이 많다. 주말에 푹 쉬었는데도 피로감이 떠나지 않는 이유는 무엇일까. 미국 건강, 의료 포털 웹 엠디가 그 원인 8가지를 소개했다. ◆수면 부족=성인은 하루에 7~8시간은 자야 한다. 충분히 잠을 못 자면 집중력과 건강에 영향을 준다. 침실에서 노트북, 휴대전..