중금속 배출에 도움 되는 음식 4가지 일상생활에서 무심코 섭취하는 납과 카드뮴 등 중금속의 양은 상당하다. 최근에는 알루미늄이 치매를 유발하는 원인이 된다는 연구결과도 나왔다. 따라서 건강을 위해 평소 체내 중금속 배출에 도움을 주는 음식들을 자주 먹는 것이 좋다. 각종 건강정보 사이트 자료를 토대로 이런 식품.. 건강식품정보/해독식품,항염식품 2016.12.21
겨울 야외운동이 꼭 필요한 6가지 이유 빠르게 짧아져가는 해와 낮은 기온으로 인해 밖에서 운동하는 게 쉽지 않다. 하지만 귀찮음과 추위를 이겨내고 야외 운동을 하다 보면, 훨씬 많은 이점을 얻게 된다. 1. 칼로리 소모 증가 차가운 야외에서 운동하다 보면, 우리 몸은 온도를 조절하기 위해 더 많은 열량을 소모한다. 방안에 .. 기타 건강정보/운동 2016.12.21
감기에 좋은 천연식품 8가지 감기에 좋은 천연식품,어떤 게 있을까? 콧물·기침·두통·피로감 등 감기 증상으로 하루 종일 휴지를 달고 살거나, 잠을 제대로 못 이룰 정도로 괴로워하는 사람이 겨울철에는 많다. 감기를 예방하거나, 감기 증상을 완화시키는 식품에는 무엇이 있는지 알아보자. 마늘 마늘 | 마늘에는 .. 건강식품정보/슈퍼푸드 2016.12.20