후두염 치료

안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 이비인후과 상담의 정희섭 입니다.

1 . 후두염을 치료하려면 따듯한 물을 자주 마셔야 하나요?

- 정수된 미지근한물을 하루 2L이상 자주 섭취해주는 것이 좋습니다.

한꺼번에 많은 양의 물을 마시면 도리어 배출될 가능성이 높습니다.

 

2 . 후두염일 때 차가운 공기 들이쉬는 행동은 좋지 않은 행동인가요?

- 공기를 한꺼번에 들이마시게 되면 성대가 건조해 질 수 있습니다.

따라서 마스크를 쓰거나, 방안에 습도를 유지하며 주무시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

3 . 후두염일 때 달리기 와 같은 뛰고나면 숨이 가쁜 운동은 피하는 것이 좋은가요?

- 위의 2번항목에서 답변한 것 처럼, 갑자기 많은 공기를 들이마시면 성대가 건조해 질 수 있으니, 

지속적으로 물을 마시거나 마스크를 끼고 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

4 . 후두염은 왜 걸리는 거죠?

- 외부 바이러스에 감염이 되었을 경우, 목소리를 과도하게 많이 쓰거나 잘못 사용했을 경우,

잘못된 식습관, 스트레스를 받아 위산이 역류된 경우 등 원인은 아주 많습니다.

5 . 후두염에 좋은 음식과 후두염에 나쁜 음식 좀 알려주세요 ~

- 첫번째로 물 먹는 것을 습관화 하는 것이 가장 좋습니다. 이 외엔 맵고 짠 자극적인 음식,

기름진 음식, 카페인음료, 유제품 등을 피해주시고, 잠들기 3시간 전 음식섭취는 금해주세요.

6 . 후두염일 때 수프 먹어도 괜찮나요?

- 상관없습니다. 먹고 바로 눕지만 않으면 괜찮습니다.

7 . 후두염은 보통 얼마나 있어야 낫나요?

- 개인에 따라서는 수일이 될 수도 수개월이 될 수도 있습니다.

 

건강한 생활방식을 유지하시면서 건강되찾길 바랍니다.

 

감사합니다.