오늘 어니스트앤굿에서 소개해드릴 핫한 슈퍼푸드는
'땅위의 별'로 불리는 오각형견과류 사차인치를 소개합니다.
사차인치는 청정지역으로 알려진 페루 안데스산맥과 아마존 열대 우림지역에서 자생하는 덩굴식물로 2m정도 자란 나무에서 열려 수확합니다.
고대 잉카문명 때부터 귀하게 여겨왔다고 하는데요..
사차인치는 다양한 별명이 있어요.. 열매모양이 마치 별과 같다하여 '땅위의 별', '스타씨드'
라고도 불리며, 땅콩과 비슷하게 고소한 식감으로 "잉카피넛"이라고도 불립니다.
사차인치의 효능에 대해 말씀드리자면!!
사차인치는 오메가 지방산 구성이 월등히 높아 "오메가넛"이라고도 불리는데요..
사차인치에 풍부한 성분이 바로 오메가3로 혈전을 녹인다고 합니다.
등푸른 생선의 몇배에 달하는 오메가3를 함유하고있고,
기억력향상과 지방산분해에 효과가 있어
요즘처럼 노출이 많은 여름에 다이어트 하시는분들이 많이 찾고계세요.
또한 피부내 단백질 보충과 보습에도 도움이 된다고 하네요..
이제 이렇게 대단한효능을 가지고 있는 사차인치를 어떻게 먹는지 먹는방법을 알아볼까요?
사차인치 먹는방법은 땅콩처럼 그냥 드시거나 현미밥에 첨가하여 먹는법 등이 있는데
현미와 함께 섭취하면 내장지방제거에 시너지효과를 볼 수 있다고하네요..
사차인치를 갈아서 샐러드나 물,우유, 요거트등에 첨가해드셔도 편하게 드실 수 있어요.
이렇게 많은분들이 방송을 보시고, 사차인치다이어트를 도전하시더라구요!
사차인치맛은 정말 꼬소해서 자꾸 집어드실꺼에요~
사차인치냄새는 볶은땅콩냄새랑 비슷하다고 생각되실꺼에요..
맥주가 생각나실지도 몰라요..^^
하지만 사차인치 하루섭취량은 10-15알이라는것 명심하세요!!
뭐든지 좋은것도 너무 많이먹음 안좋으니깐요..
여러분들도 사차인치로 건강하게 내장지방을 줄여보세요!! ^^
여러분들이 드시기좋으시도록 어니스트앤굿은 로스팅된 사차인치를 판매하고 있습니다.
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